Cerveau et vacances : pourquoi et comment le mettre au repos ?
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Pendant que le corps se détend sous le soleil, le cerveau, lui, continue souvent à carburer…
Dans cet épisode d’Entretien Santé, nous parlons de repos mental, de ralentissement et de récupération cognitive.
Pourquoi est-il essentiel de déconnecter ? Comment faire taire le flot de pensées ? Et quelles activités nourrissent vraiment notre équilibre intérieur ?
Réponses précieuses avec Samia Benbrahim, coach en apprentissage, dans un échange utile et apaisant.
Entretien Santé présenté par Asma FEDALA.
Dans cet entretien, le Professeur Khaled Boumediene Meghit, enseignant-chercheur à l’Université de Sidi Bel Abbès, nous éclaire sur le rôle clé du microbiote intestinal. Souvent appelé “deuxième cerveau”, cet écosystème ...
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