حلقة هذا الأسبوع من برنامج ألف صحة، وضمن فعاليات الأسبوع الوطني للوقاية ، تطرقت الى محاور هامة و أساسية متعلقة بالوقاية من مختلف الأمراض، وفي مقدمتها التغذية السليمة ، و إدمان الشاشات.

و خلصت الحلقة إلى 5 قواعد أساسية لنمط حياة صحي وهي: 

صفر سيجارة 

 1٫5 لتر و نصف من الماء يومياً 

5  فواكه و خضر يومياً 

6  غرامات ملح لا أكثر 

30 دقيقة مشي في اليوم 

الحلقة استضافت الدكتور "كمال ايت أوبلي" الأخصائي في علم الأوبئة و الطب الوقائي...

إعداد وتقديم: عائشة سيدعلي